Mãos à obra:
Essa receita pode ser consumida a partir da fase Cruzeiro:
Torta de Couve_Flor com Carne
Testada e AprovadaIngredientes:
- 1/2 couve-flor
- 3 ovos
- carne-moída (já pronta, é importante não utilizar óleo na preparação)
- 1 Requeijão light
- sal
- óregano
- pimenta
Preparo:
Num refratário colocar uma camada de carne moída e cobrir com uma camada de requeijão( usar todo requeijão). Cobrir com a camada de couve-flor, cortada em pequenos pedaços, Bater os ovos, temperar com sal e pimenta. Jogar por cima da couve-flor.
Por cima jogar um pouco de orégano ou manjerona. Levar ao forno até dourar.
Bom Apetite!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário